الرجال يعيشون حياة غير صحية مقارنة بالنساء على نحو أكبر
كشفت دراسة ألماني حديثة أن الرجال يعيشون حياة غير صحية مقارنة بالنساء على نحو أكبر.

الدراسة، التي أجراها البروفيسور إنجو فروبوز الاستاذ بمركز الصحة بالمعهد العالي للرياضة بمدينة كولونيا الألمانية، أرجعت السبب وراء ذلك إلى ميل الرجال إلى الجلوس لمدة 300 دقيقة يوميا بزيادة 60 دقيقة عن النساء حيث أن الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة يشكلان خطرا يهدد الصحة.

ويرى البروفيسور فروبوز أن موقف الرجال من الحركة وأداء التمارين الرياضية يحتاج لتغيير وقال:
"إن أسلوب الحياة النشط يعني القيام بأداء تمارين رياضية ممتعة تجعلك سعيدا".

وقال: "من يحرص على صحته، يمكنه بالطبع أن يطيل وبصورة تدريجية زمن جلسات التمرينات" على أن يأخذ حذره من عدم زيادة الجلسات عن خمس مرات في الأسبوع نظراً لأن العضلات تحتاج الى بعض الوقت لتسترد عافيتها.
وأضاف فروبوز إن تدريبات رفع الاثقال تبقى هي المفضلة لدى الرجال.

بيد أن هناك أنشطة تحمل رياضية ملائمة أخرى مثل ركوب الدرجات على الطرق الجبلية الوعرة وركوب الدراجات العادية والسباحة وكذلك العدو.

وقد عزا الخبير الرياضي أسلوب الحياة المفتقد للحركة، الذي ينهجه الرجال، إلى مجموعة من العوامل من بينها استغراقهم لوقت أطول في قيادة السيارات وشغلهم مناصب إدارية بصورة أكبر وقضائهم أوقات فراغهم في مشاهدة برامج التليفزيون.