السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا أخواتى الكريمات
http://www.ayoubdiet.com/default.asp
ده موقع جميل للتخسيس وتمارين بالفلاش احفظوها على جهازكم هاتفيدكم ان شاء الله